鎂缺乏症，也稱為低鎂血症，是一個經常被忽視的健康問題。 雖然估計只有不到 2% 的美國人患有鎂缺乏症，但在醫院…

蘋果醋在自然健康和保健世界中非常受歡迎。 許多人聲稱它可以導致體重減輕、膽固醇降低和血糖水平降低。 為了在不消…

許多人希望每天補充皮膚、關節和頭髮的健康，或者在早晨的咖啡、茶或冰沙中添加膠原蛋白粉。 儘管膠原蛋白補充劑和其…

瑪卡是一種植物，秘魯的一些人已經使用了數千年作為食物和藥物[1]。 在過去的幾十年裡，瑪卡作為治療某些健康問題…

輔酶 Q10，也稱為 CoQ10，是一種有助於在細胞中產生能量的化合物。 你的身體會自然產生輔酶Q10，但它的…

Omega-3、Omega-6 和 Omega-9 脂肪酸都是重要的膳食脂肪。 它們都有健康益處，但重要的是要…

食用益生菌已成為改善消化系統健康的流行方式。益生菌是天然存在於某些食物和營養補充劑中的健康細菌菌株。 最近，健…

什麼是珊瑚鈣？ 珊瑚鈣是一種通常來源於珊瑚砂沉積物的補充劑。這些沙子沉積物曾經是珊瑚礁的一部分，通常直接從沿海…

維生素 C 是一種必需維生素，這意味著您的身體無法產生它。然而，它有許多作用，並與令人印象深刻的健康益處有關。…

鉻是一種以多種形式存在的礦物質。在許多食物中天然存在一種安全的形式[1]。 這種安全形式的三價鉻通常被認為是必…