磷脂醯絲氨酸(Phosphatidylserine, PS) 是一種酸性磷脂,主要在大腦中合成,並在大腦結構與…
分類: 運動
為什麼薑黃和黑胡椒是一種強大的組合
薑黃,也被稱為黃金香料,是一種生長在亞洲和中美洲的植物。 它使咖哩呈黃色,數千年來一直用於傳統印度醫學以治療各…
[專利研究]UC-II® 用於關節健康的未變性 II 型膠原蛋白
執行摘要 多項臨床試驗表明,UC-II® 未變性 II 型膠原蛋白不僅對骨關節炎 (OA) 患者,而且對健康成…
維生素 B12 缺乏的跡象和症狀
維生素 B12 是人體在 DNA 合成、能量產生和中樞神經系統功能等過程中所需的必需營養素[1]。 儘管維生素…
左旋肉鹼:益處、安全性、來源和劑量
左旋肉鹼是一種天然存在的氨基酸衍生物,通常作為補充劑服用。 它用於減肥,可能對大腦功能有影響。 然而,關於補充…
輔酶 Q10 劑量:應該服用多少?
輔酶 Q10——也就是眾所周知的 CoQ10——是一種你的身體自然產生的化合物。 它起著許多重要的作用,例如能…
L-精胺酸:益處、劑量、副作用等
什麼是 L-精胺酸? L-精胺酸是一種胺基酸。胺基酸是蛋白質的組成部分,分為必需和非必需類別。非必需胺基酸是在…
7 種缺鎂的跡象和症狀
鎂缺乏症,也稱為低鎂血症,是一個經常被忽視的健康問題。 雖然估計只有不到 2% 的美國人患有鎂缺乏症,但在醫院…
瑪卡根的 4 個好處
瑪卡是一種植物,秘魯的一些人已經使用了數千年作為食物和藥物[1]。 在過去的幾十年裡,瑪卡作為治療某些健康問題…
輔酶 Q10 (CoQ10) 的 9 大好處
輔酶 Q10,也稱為 CoQ10,是一種有助於在細胞中產生能量的化合物。 你的身體會自然產生輔酶Q10,但它的…