如果您聽說紅酒可以幫助降低膽固醇，那麼您很可能聽說過白藜蘆醇——一種在紅酒中發現的大肆宣傳的植物化合物。 但除…

酮測試可以警告您一種稱為糖尿病酮症酸中毒(DKA)的嚴重糖尿病並發症。 血液中這種物質的含量升高可能意味著您的…

猴頭菇，是一種大型的、白色的、蓬鬆的蘑菇，它們在生長時類似於獅子的鬃毛(故英文別名亦稱為Lion’…

什麼是葉酸？ 葉酸是一種水溶性維生素。 B 族維生素之一[1]。 因為你的身體不能製造葉酸，所以你需要從飲食中…

葫蘆巴是一種長期用於替代醫學的草藥。它是印度菜餚中的常見成分，經常作為補充劑服用。 這種草藥可能有許多健康益處…

螯合鋅是一種鋅補充劑。它含有附著在螯合劑上的鋅。 螯合劑是與金屬離子（如鋅）結合形成穩定的水溶性產品，易於被人…

水果、蔬菜、堅果、種子和豆類不僅富含維生素和礦物質，還含有一系列有益健康的植物化合物。 花青素就是這樣一個例子…

肌醇是一種存在於您體內以及食品和膳食補充劑中的碳水化合物。 這種分子有多種形式，每一種都具有類似於血液中的主要…

左旋肉鹼是一種天然存在的氨基酸衍生物，通常作為補充劑服用。 它用於減肥，可能對大腦功能有影響。 然而，關於補充…

輔酶 Q10——也就是眾所周知的 CoQ10——是一種你的身體自然產生的化合物。 它起著許多重要的作用，例如能…