大蒜是一種常見的烹飪成分，具有一些健康益處。在歷史上，人們使用大蒜來預防和治療各種疾病和病症。 大蒜屬於蔥屬，…

您的肺是您呼吸系統的一部分，它不斷地通過向身體提供氧氣和排出二氧化碳來維持您的生命 （1）。 受損的肺部會顯著…

當您的身體沒有足夠的礦物質鐵時，就會出現缺鐵。 你的身體需要鐵來製造血紅蛋白，血紅蛋白是紅細胞中的一種蛋白質，…

雖然維生素 E 通常被認為是一種單一化合物，但它實際上是一組具有強大抗氧化作用的八種脂溶性化合物[1]。 在這…

鎂缺乏症，也稱為低鎂血症，是一個經常被忽視的健康問題。 雖然估計只有不到 2% 的美國人患有鎂缺乏症，但在醫院…

輔酶 Q10，也稱為 CoQ10，是一種有助於在細胞中產生能量的化合物。 你的身體會自然產生輔酶Q10，但它的…