筆者小結:本研究發現，維生素 K2 有助於保護肝臟，減少高脂飲食導致的非酒精性脂肪肝（NAFLD）。補充維生素…

概述 卵磷脂描述了一種天然存在於您身體組織中的物質。它由脂肪酸組成，具有多種商業和醫療用途。 卵磷脂作為乳化劑…

益生菌是可以通過發酵食品或補充劑攝入的活微生物[1]。 越來越多的研究表明，消化系統中細菌的平衡或失衡與整體健…

葫蘆巴是一種長期用於替代醫學的草藥。它是印度菜餚中的常見成分，經常作為補充劑服用。 這種草藥可能有許多健康益處…

水果、蔬菜、堅果、種子和豆類不僅富含維生素和礦物質，還含有一系列有益健康的植物化合物。 花青素就是這樣一個例子…

肌醇是一種存在於您體內以及食品和膳食補充劑中的碳水化合物。 這種分子有多種形式，每一種都具有類似於血液中的主要…

雖然現代飲食很少有食用納豆的經歷，但它在日本卻很受歡迎。 這種發酵食品具有獨特的稠度和令人驚訝的氣味。事實上，…

藤黃果是一種熱帶水果，也被稱為馬拉巴爾羅望子，是一種流行的減肥補充劑。根據研究會阻止身體產生脂肪的能力，與抑制…

左旋肉鹼是一種天然存在的氨基酸衍生物，通常作為補充劑服用。 它用於減肥，可能對大腦功能有影響。 然而，關於補充…

蘋果醋在自然健康和保健世界中非常受歡迎。 許多人聲稱它可以導致體重減輕、膽固醇降低和血糖水平降低。 為了在不消…