筆者小結:本研究發現，維生素 K2 有助於保護肝臟，減少高脂飲食導致的非酒精性脂肪肝（NAFLD）。補充維生素…
分類: 肝臟
11 種對肝臟有益的食物
肝臟是器官的動力源。 它執行各種基本任務，從產生蛋白質、膽固醇和膽汁到儲存維生素、礦物質甚至碳水化合物。 它還…
基於科學的葡萄籽提取物的 10 大好處
葡萄籽提取物 (GSE) 是一種膳食補充劑，通過去除、乾燥和粉碎葡萄的苦味種子製成。 葡萄籽富含抗氧化劑，包括…
維生素 E 的 8 種獨特功效
雖然維生素 E 通常被認為是一種單一化合物，但它實際上是一組具有強大抗氧化作用的八種脂溶性化合物[1]。 在這…
Omega-3-6-9 脂肪酸：完整概述
Omega-3、Omega-6 和 Omega-9 脂肪酸都是重要的膳食脂肪。 它們都有健康益處，但重要的是要…
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