螯合鋅是一種鋅補充劑。它含有附著在螯合劑上的鋅。 螯合劑是與金屬離子(如鋅)結合形成穩定的水溶性產品,易於被人…
分類: 皮膚
維生素 B12 缺乏的跡象和症狀
維生素 B12 是人體在 DNA 合成、能量產生和中樞神經系統功能等過程中所需的必需營養素[1]。 儘管維生素…
什麼是花青素?食物清單、好處等
水果、蔬菜、堅果、種子和豆類不僅富含維生素和礦物質,還含有一系列有益健康的植物化合物。 花青素就是這樣一個例子…
輔酶 Q10 劑量:應該服用多少?
輔酶 Q10——也就是眾所周知的 CoQ10——是一種你的身體自然產生的化合物。 它起著許多重要的作用,例如能…
維生素 E 的 8 種獨特功效
雖然維生素 E 通常被認為是一種單一化合物,但它實際上是一組具有強大抗氧化作用的八種脂溶性化合物[1]。 在這…
鋅補充:益處、劑量和安全性
許多人在開始感到不適時會轉向鋅錠劑和補充劑,這是有充分理由的。 鋅不僅是您體內最豐富的微量礦物質之一,而且幾乎…
什麼是膠原蛋白,它有什麼用途?
許多人希望每天補充皮膚、關節和頭髮的健康,或者在早晨的咖啡、茶或冰沙中添加膠原蛋白粉。 儘管膠原蛋白補充劑和其…
瑪卡根的 4 個好處
瑪卡是一種植物,秘魯的一些人已經使用了數千年作為食物和藥物[1]。 在過去的幾十年裡,瑪卡作為治療某些健康問題…
輔酶 Q10 (CoQ10) 的 9 大好處
輔酶 Q10,也稱為 CoQ10,是一種有助於在細胞中產生能量的化合物。 你的身體會自然產生輔酶Q10,但它的…
透明質酸(玻尿酸)的 7 個驚人好處
透明質酸,也稱為玻尿酸,是一種透明、粘稠的物質,由您的身體自然產生。 它的最大量存在於您的皮膚、結締組織和眼睛…