番茄紅素是一種具有抗氧化特性的植物營養素。正是這種色素賦予了西紅柿、西瓜和粉紅葡萄柚等紅色和粉紅色水果特有的顏…

維生素 A 是一組對人體健康非常重要的脂溶性化合物的總稱。 它們對您身體的許多過程至關重要，包括保持健康的視力…

薑黃，也被稱為黃金香料，是一種生長在亞洲和中美洲的植物。 它使咖哩呈黃色，數千年來一直用於傳統印度醫學以治療各…

水果、蔬菜、堅果、種子和豆類不僅富含維生素和礦物質，還含有一系列有益健康的植物化合物。 花青素就是這樣一個例子…

雖然現代飲食很少有食用納豆的經歷，但它在日本卻很受歡迎。 這種發酵食品具有獨特的稠度和令人驚訝的氣味。事實上，…

什麼是蜂膠？ 你知道蜂蜜不是蜜蜂製造的唯一東西嗎？蜜蜂還從針葉樹或常青樹的汁液中產生一種稱為蜂膠的化合物。當他…

被稱為薑黃的香料可能是現存最有效的營養補充劑。 許多高質量的研究表明，薑黃對你的身體和大腦有很大的好處。其中許…

輔酶 Q10，也稱為 CoQ10，是一種有助於在細胞中產生能量的化合物。 你的身體會自然產生輔酶Q10，但它的…

紅景天是一種生長在歐洲和亞洲寒冷山區的草本植物。 它的根被認為是適應原，這意味著它們可以幫助您的身體在食用時適…

酸櫻桃，也稱為歐洲酸櫻桃、矮櫻桃或蒙莫朗西櫻桃，在過去幾年中變得越來越流行。 與傾向於新鮮享用的甜櫻桃相比，酸…