被稱為薑黃的香料可能是現存最有效的營養補充劑。 許多高質量的研究表明，薑黃對你的身體和大腦有很大的好處。其中許…

鎂缺乏症，也稱為低鎂血症，是一個經常被忽視的健康問題。 雖然估計只有不到 2% 的美國人患有鎂缺乏症，但在醫院…

瑪卡是一種植物，秘魯的一些人已經使用了數千年作為食物和藥物[1]。 在過去的幾十年裡，瑪卡作為治療某些健康問題…

Omega-3、Omega-6 和 Omega-9 脂肪酸都是重要的膳食脂肪。 它們都有健康益處，但重要的是要…

紅景天是一種生長在歐洲和亞洲寒冷山區的草本植物。 它的根被認為是適應原，這意味著它們可以幫助您的身體在食用時適…

南非醉茄是阿育吠陀中最重要的草藥之一，它是一種基於印度自然癒合原則的傳統替代醫學形式。 數千年來，人們一直使用…